เพราะอะไรเราถึงต้องใส่รองเท้าวิ่ง

0 Comments

รองเท้าวิ่ง

กิจกรรมการวิ่งนั่นสำหรับางคนแล้วเห็นว่าเป็นกิจวัตรประจำวันที่ต้องทำ โดยการวิ่งก็มีทั้งในรูปแบบของการแข่งขัน และการออกกำลังกายทั่วไป ซึ่งการวิ่ง คือการเคลื่อนที่บนพื้นดินที่ใช้เท้าเคลื่อนที่อย่างฉับไว ยังมีความหมายถึงกีฬาของมนุษย์ ที่เป็นการเคลื่อนที่มีความเร็วในจุดที่ทั้ง 2 เท้าอยู่เหนือพื้นในขณะเดียวกัน ซึ่งแตกต่างจากการเดินตรงที่เท้าหนึ่งจะต้องสัมผัสพื้น การวิ่งยังมีความเร็วที่แตกต่างกัน จากการจ็อกกิง ไปจนถึงการวิ่งระยะสั้น เพราะเป็นกิจกรรมที่ใช้เท้าเป็นหลัก ดังนั้นจึงมีการผลิตรองเท้าวิ่งออกมาสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ ดังนั้นวันนี้เราไปดูถึงเหตุผลที่ต้องใส่รองเท้าวิ่งกันเลย

ความยืดหยุ่นกว่ารองเท้าลำลองทั่วไป 

สำหรับการวิ่นั้นรองเท้าจำเป็นต้องมีความยืดหยุ่นและกระชับเท้า เพื่อให้นักวิ่ง วิ่งได้เร็วขึ้นและไม่เจ็บเท้า ด้วยเหตุนี้เองรองเท้าเดินทั่วไปจึงไม่เหมาะแก่การวิ่ง ถ้าคุณต้องการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือเดินออกกำลังกายเป็นระยะเวลานาน คุณจึงจำเป็นเลือกรองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่มาไว้สำหรับออกไปวิ่ง 

กันกระแทกได้ดีเยี่ยม

ขณะที่คุณวิ่ง เท้าของคุณจะกระทบกับพื้นรองเท้าวิ่งของคุณจะรับน้ำหนักประมาณ3 เท่าของน้ำหนักตัว เมื่อเปรียบเทียบการการเดินปกติทั่วไปเพียงแค่ 1.5 เท่าของน้ำหนักตัวเท่านั้นเอง ดังนั้นรองเท้าวิ่งจึงต้องมีการออกแบบให้มีการกันกระแทกหรือลดแรงกระแทกได้ดีกว่ารองเท้าเดินทั่วไปอย่างแน่นอน

ส้นรองเท้าแตกต่างจากรองเท้าเดินทั่วไป

รองเท้าวิ่งมีการออกแบบส้นเท้าที่แตกต่างกัน โดยมี Drop ที่ต่างกัน หมายถึงระยะพื้นส้นเท้าสูงกว่าพื้นหน้าเท้า ได้แก่ Zerodrop คือเท่ากันเลย เหมาะกับการวิ่งแบบลงหน้าเท้า Drop น้อยๆ คือมีระยะไม่เกิน 4 mm. จะเป็นการวิ่งได้ทั้งลงหน้าเท้าหรือส้นเท้าเลย จะเป็นการวิ่งที่เน้นความเร็ว และ Drop เยอะๆ คือระยะที่มากกว่า 5 mm. นั่นเอง

รองเท้าวิ่งดีกว่ารองเท้าเดินทั่วไปแน่นอน

ถ้าคุณอยากวิ่งหรือออกกำลังกายที่ดีก็ต้องเลือกรองเท้าที่มีคุณสมบัติที่ออกแบบมาเพื่อประโยชน์ในการใช้งานนั้นๆ นอกจากจะช่วยให้คุณใช้ถูกกับประโยชน์ของมันแล้ว ยังช่วยส่งเสริมให้คุณวิ่งได้ดีอีกด้วย รองเท้าวิ่งจำเป็นต้องมีความยืดหยุ่น น้ำหนักที่พอเหมาะ รองรับแรงกระแทกที่ดี พื้นรองเท้าที่เซฟเท้า

สำหรับการเป็นนักวิ่งแล้ว รองเท้าวิ่งเพียแค่คู่เดียวก็คงจะไม่พอ อยากได้รองเท้าวิ่งเพิ่มเอาไว้สำรองเผื่อว่าวันฝนตกรองเท้าเปียกจะใช้งานไม่ได้ ก็เข้าไปเลือกได้เลยที่ Lazada มีรองเท้าวิ่งให้เลือกหลายแบบสุดๆ ทั้งราคาถูกไปจนถึงราคาแพง ชื่นชอบคู่ไหนก็หยิบลงตะกร้าได้เลย 

Tags: ,